Ashwagandha, czy wspiera odchudzanie?
Ten indyjski żeń-szeń od lat stosowany jest w medycynie ajurwedyjskiej. To roślina adaptogenna, której surowcem są owoce i korzeń. Ze względu na szerokie działanie jest uznawana za cudowny środek na wiele schorzeń. Popularna jako suplement o właściwościach uspokajających, wspiera nie tylko umysł, ale całe ciało. A czy ashwagandha wspomaga odchudzanie? Witania ospała, bo tak…