Trudna walka z depresją poporodową

Trudna walka z depresją poporodową

Okres ciąży i późniejszy poród to dla wielu kobiet bardzo trudny czas. Ich ciało nieustannie się zmienia, hormony szaleją, a po porodzie dochodzi jeszcze nieustanny lęk i strach o dobro maluszka. Połączenie tych wszystkich rzeczy może znacznie pogorszyć stan psychiczny kobiety i skutkować depresją poporodową.

Czym jest depresja poporodowa i jakie są jej objawy?

depresja poporodowa
depresja poporodowa

Depresja poporodowa to przedłużający się stan mocno obniżonego nastroju u kobiety po porodzie. Nie powinno sie jej mylić z tak zwanym baby blues, które jest zjawiskiem zupełnie normalnym, a czas jego trwania nie powinien przekraczać 10 dni. Jeśli niepokojące samopoczucie przedłuża się, zawsze warto zasięgnąć porady lekarza, który pomoże zdiagnozować depresję poporodową. Jakie objawy mogą świadczyć o tym, że świeżo upieczona matka cierpi na depresję?

Kobieta, która padła ofiarą depresji poporodowej, odczuwa smutek przez większość swojego dnia, nie jest w stanie cieszyć się z niczego, odczuwanie radości wydaje się być dla niej pojęciem zupełnie obcym. Może nabrać nagłego braku pewności siebie i wykazywać ogromny, paraliżujący lęk o własne dziecko. Kobieta dotknięta depresją poporodową zazwyczaj bezustannie obwinia się o bycie złą matką i nie widzi szans na poprawę swojej sytuacji w przyszłości. Z czasem może mieć problemy z najdrobniejszymi czynnościami dnia codziennego, takimi jak wstanie z łóżka czy ubranie siebie lub dziecka. Objawem depresji może być także nagła utrata apetytu lub wręcz przeciwnie – napady wilczego głodu. Stan chorej pogłębiają problemy ze snem oraz ciągłe uczucie zmęczenia i osłabienia.

Na szczęście, w ostatnich latach coraz więcej mówi się o depresji poporodowej i przestaje być ona tematem tabu. Kobiety muszą wiedzieć, jak sobie z nią radzić i gdzie szukać pomocy.

Leczenie depresji u kobiet karmiących piersią

Pierwszą rzeczą, jaką powinna zrobić mama dotknięta depresją poporodową, jest zgłoszenie się na psychoterapię. Należy przełamać swój wstyd i zrozumieć, że nie ma sytuacji bez wyjścia, a szukanie pomocy jest przejawem mądrości i zdrowego rozsądku. Jeśli chodzi o karmienie piersią, to nie stanowi ono żadnego przeciwwskazania w leczeniu depresji poporodowej. Wręcz przeciwnie – lekarze wykazują, że samo karmienie wpływa korzystnie na proces terapii oraz ma ogromne znaczenie w wychodzeniu z choroby. Oczywiście, nie wszystkie leki stosowane przy leczeniu depresji poporodowej są przeznaczone dla kobiet karmiących piersią.

Ogólnie rzecz biorąc, decyzja o przepisaniu jakichkolwiek leków kobietom dotkniętym depresją poporodową powinna być podjęta przez lekarza psychiatrę i to tylko w sytuacji, jeśli stan świeżo upieczonej mamy jest poważny i zagraża jej albo dziecku. Na szczęście na rynku występuje coraz więcej leków, które bez żadnych przeszkód można stosować w dalszym ciągu kontynuując karmienie piersią. Lekarze psychiatrzy dowodzą, że nakłanianie matki karmiącej piersią do rezygnacji z tej metody karmienia może przynieść więcej szkód niż pożytku – a nawet nasilić objawy depresji. Warto pamiętać o tym, że matki karmiące piersią zanim przyjmą jakiekolwiek zioła na depresję lub podejmą inne metody naturalne, konieczne powinny się skonsultować z lekarzem, który potwierdzi bezpieczeństwo tychże metod.

Depresja poporodowa zioła, czyli metody dla mam karmiących mlekiem zastępczym

Jeśli chodzi o mamy, które karmią mlekiem zastępczym, lekarze mają o wiele większe pole do popisu, jeśli chodzi o przepisywanie środków farmaceutycznych. Warto jednak wspomnieć o tym, że leki nie są jedynym sposobem na walkę z depresją. Coraz więcej mówi się o tym, że odpowiednio dobrane zioła i preparaty naturalne potrafią znacznie przyspieszyć wychodzenie z choroby oraz skrócić okres terapii.

Odkryciem szczególnie wartym uwagi na pewno są olejki CBD. CBD jest związkiem pochodzenia roślinnego, co czyni go całkiem naturalną metodą walki z depresją. Co ciekawe, jego stosowanie nie wiąże się z występowaniem żadnych skutków ubocznych, co często ma miejsce przy zażywaniu środków farmakologicznych. CBD oddziałuje na układ endokannabinoidowy w organizmie człowieka. Układ ten odpowiedzialny jest między innymi za nastrój i motywację. Regularne zażywanie olejków CBD pomaga niwelować stany lękowe, zmniejsza negatywne zmiany nastroju, wyhamowuje postępowanie choroby, zmniejsza poziom stresu oraz poprawia jakość snu, co ma ogromny wpływ w procesie dochodzenia do pełnego zdrowia.

Oczywiście, warto pamiętać o tym, że nawet stosując metody naturalne, nie wolno zaniedbywać regularnej psychoterapii oraz wszelkie wątpliwości wyjaśniać ze swoim lekarzem. Badania potwierdzają doskonałe działanie olejków CBD w połączeniu z leczeniem. Dlatego, jeśli nie ma jakichkolwiek przeciwwskazań, kobiety dotknięte depresją poporodową z pewnością powinny rozważyć włączenie do swojej codziennej diety preparatów konopnych z występującymi w nich kannabinoidami.

Podsumowując, depresja poporodowa jest schorzeniem, które z roku na rok dotyka coraz większą liczbę kobiet. Nie wolno się go wstydzić i na pewno warto mówić o tym głośno, by każda kobieta otrzymała pomoc, na jaką zasługuje. Proces powoływania na świat nowego życia jest bardzo wyczerpujący i żadna świeżo upieczona mama nie powinna obwiniać się o to, że jest stan psychiczny nie jest najlepszy.